24 agosto, 2012

Abdução da escápula

Aos alunos que viajam nas aulas de cinesiologia ... 
Cuidado para não ser abduzido do curso também.




Créditos para alunos de Fisioterapia. 

13 agosto, 2012

Porque quando acordo estou mais alto que quando vou dormir?

Dúvida de muitas pessoas que mediram sua altura ao levantar e depois no final do dia é: "Porque minha altura diminui quando está no final do dia."
Exemplo: Uma mulher ou um homem (independentemente do sexo) levanta de manhã, mede sua altura e marca 1,70m e no final do dia já a noite o individuo mede novamente sua altura e marca 1,69m. Porque??

Isso acontece com todos nós. 
Diminuímos de tamanho por conta da nossa coluna vertebral. Entre nossas vértebras temos o disco intervertebral que é importante para amortecimento de impactos provocados na coluna vertebral . 
O disco intervertebral é composto por um anel fibroso e dentro dele tem um líquido que é o núcleo pulposo.
             
O que acontece para diminuirmos de tamanho...
A pressão inserida nos discos intervertebrais ao longo do dia, ficando na posição vertical e carregando peso faz com que diminua o líquido dentro do disco intervertebral.
Com a diminuição desse líquido faz com que modifique nossa altura também. 
E ao dormir (horizontalmente) o disco intervertebral é hidratado. Por está em repouso e não exercendo pressões sobre a coluna. Não há perda de líquido do núcleo pulposo durante a noite, por isso acordamos com medidas normalmente maiores do que a medida que deitamos.

CURIOSIDADE...
Porque os idosos diminuem de tamanho?
Idosos diminuem de tamanho devido ao desgaste dos discos intervertebrais.
Com desgaste dos discos os idosos tendem a diminuir.

Espero ter ajudado. 

Semana Mundial da Saúde

Dia 07 de abril, DIA MUNDIAL da Saúde. Em 07 de abril 1948, foi fundada a OMS (Organização Mundial da Saúde), agência especializada em Saú...